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コンドロイチンの安全性

健康食品は安全性が第一です

サプリメントや医薬品で有効成分を摂取する場合、効果の高さもさることながら安全性を第一に考えるべきです。ネット通販の普及もあり、さまざまな健康食品を手軽に摂取できるようになったことで、数も大幅に増えています。そのため、出所や内容が怪しい製品も多く、使用によって健康被害が発生するケースも見られます。また、成分そのものの安全性についてもしっかり把握しておく必要があります。では、コンドロイチンの安全性についてはどうでしょうか。

コンドロイチンの安全性

コンドロイチンの安全性については「問題はない」といってよいでしょう。もともと体内に存在している成分ですから、体に害をもたらすようなことはありません。しかも、そもそもの目的が体内で減少したコンドロイチンを補うことにあるわけですから、安全性に関して問題が起こるとは考えづらいのです。

もうひとつ、安全性について気になるのがアレルギー。たとえばコンドロイチンと併せて摂取すると関節痛の緩和に高い効果が得られるといわれるグルコサミンは、カニやエビなど甲殻類から抽出されるため、甲殻類アレルギーによって問題が発生する可能性がつきまといます。しかし、サメの軟骨から抽出されるコンドロイチンにはアレルギーの心配もないため、より安全に摂取することができるのです。

このように、コンドロイチンはとくに健康面への悪影響を心配せずに摂取していくことが可能です。サプリメントで摂取した場合には、腹痛や吐き気などの副作用も報告されていますが、一時的なものでとくに問題はありません。過剰摂取に注意し、正しい用法・用量を踏まえて摂取すれば大丈夫でしょう。

ただし、一部例外もあり、子どもへの摂取は推奨されていません。また妊婦や喘息持ちの人が摂取すると健康を害する可能性があるため、こちらも避けたほうがよいでしょう。こうした例外的なケースを踏まえて注意していれば、安全に関節痛対策や老化防止に役立てることができるはずです。

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