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肉体が老化する原因とコンドロイチン

体が老化するメカニズム

コンドロイチンには体の老化を防ぐ効果もあると言われています。もっとも注目されている関節痛への効果も、老化による軟骨の磨耗・減少を防ぐことによるものです。それだけに、関節痛に留まらず、広く老化防止に役立てることができるのです。高齢者のみならず体力の衰えが気になり始めた中高年の男性、あるいはシワやシミといった肌トラブルに悩まされている30代後半以降の女性の、エイジングケアとしても役立てることができます。

どうしてコンドロイチンに肉体の老化を防ぐ効果があるのでしょうか。そのためには、肉体が老化する原因とコンドロイチンの関係を知っておく必要があります。まず、コンドロイチンは体の組織を結合する働きを持っています。この機能が強ければ強いほど、頑強で健康な体を維持することかできるのですが、加齢によってコンドロイチンの量が減少すると、この機能が弱まってしまいます。それからもうひとつは、摂取した栄養素の吸収効率。食事やサプリメントから摂取された栄養素は、血管を巡りながら細胞へと運ばれていくのですが、その際にはコンドロイチンやコラーゲンによって作られた層を通過することになります。しかし、含有量が減少するとこの層が固くなってしまい、栄養素が通過しにくくなってしまうのです。その結果、せっかく摂取した栄養素が充分に生かされず、体の老化を促進させてしまいます。

コンドロイチンを補って老化を防ごう

こうした肉体が老化する原因とコンドロイチンの関係からも、老化防止に重要な役割を果たすことがうかがえます。問題なのは、加齢によってコンドロイチンの含有量がどんどん減少していくこと。それを外から補うことが大事なのです。そのためにも定期的・継続的な摂取が望まれます。サプリメントなどで摂取する場合には即効性を求めず、長いスパンで効果を試していくことが大前提となるでしょう。また、納豆や牛、豚、鶏の軟骨など食事で補っていくこと、グルコサミンと併せて摂取することなども重要なポイントです。

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