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コンドロイチンとは

注目の成分

関節痛に役立つ成分として注目を集めているのがコンドロイチン。高齢化が進み、関節痛に悩む人が増えていることもあり、サプリメントや医薬品などこの成分を手軽に摂取できる製品が続々と登場している状況です。また、体の老化を防ぐ働きがあることも指摘されており、健康のみならず美容の分野でも注目されるようになっています。では、このコンドロイチンとは、具体的にどのような成分なのでしょうか。

コンドロイチンとは

コンドロイチンはムコ多糖類の一種です。ネバネバ系と呼ばれる食品によく含まれている成分で、体の健康を維持する上で非常に重要な役割を担っています。正確にはコンドロイチン硫酸といいます。コンドロイチンと硫酸が結合することで安定した状態を維持できるため、自然界で存在する場合にはコンドロイチン硫酸の形をとっているからです。サプリメントなどで摂取する場合にもこの形となります。

そんなコンドロイチンの重要な役割が細胞の水分保持。人間の体の実に60パーセント以上が水分で成り立っています。この水分を細胞にとどめて維持する働きが、コンドロイチンには備わっているのです。水分を維持することで体の柔軟性と弾力が維持され、スムーズな動きが可能になります。この点がもっともはっきりと表れるのが関節部分。コンドロイチンが不足するとじん帯や軟骨の柔軟性と弾力が失われてしまい、骨と骨同士がぶつかるようになってしまうなど、炎症や変形の原因となってしまうのです。また、新陳代謝の維持にも役立つため、若々しいからだの維持に欠かせないのです。

にも関わらず、年齢を重ねるごとに体内のコンドロイチンの含有量が減っていきます。そのため外部から補う必要があるのですが、食事だけで補うのはなかなか難しく、サプリメントをはじめとした健康食品で補っていく必要があるのです。関節痛に悩む高齢者はもちろん、体の老化が気になり始めた40代以降のすべての人に適した成分といえます。

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