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変形性ひざ関節症への効果効能

高齢者が多く抱える関節の悩み

高齢になると膝の痛みを抱えやすくなります。場合によっては激しい痛みに歩くことすら困難になってしまいことも。そのために外出もままならず引きこもりがちな生活を余儀なくされてしまうケースも見られます。そんな関節の痛みをもたらすのが変形性ひざ関節症です。この症状は、膝の関節部分にある軟骨が磨り減ることによって生じるものです。

関節部分にある軟骨は骨と骨が接触しないよう、クッションの働きを果たしています。この軟骨は加齢によって少しずつ磨り減り、減少していきます。理由は2つ。ひとつは長く使用し続けたことによる磨耗によるもの、もうひとつは軟骨の成分が加齢によって減少すること。その結果軟骨が充分なクッションの働きを果たせなくなり、膝の骨への負担が大きくなります。その結果、骨と骨がぶつかり合ってしまうなどの問題が生じ、骨が変形してしまうのです。ちょっとした膝の曲げ伸ばしだけでも痛みを感じたり、膝を動かすことができる可動域が狭くなってしまうなどの問題が生じます。

グルコサミンで変形性ひざ関節症を改善

関節痛の効果があると言われているグルコサミンは、この変形性ひざ関節症の予防・改善に重要な役割を果たしてくれます。グルコサミンは膝の軟骨の再生を促す効果があるのです。軟骨は約65パーセントほどが水分でできていますが、残りの15パーセントがコラーゲン、5パーセントがコンドロイチン、ヒアルロン酸などでできています。グルコサミンは体内においてコンドロイチン、ヒアルロン酸の原料となるため、軟骨の再生を促すことができるのです。とくにコンドロイチンと併せて摂取することで効果がさらに高まります。

このように、グルコサミンを摂取することで変形性ひざ関節症の根本の原因となる軟骨の減少を防ぎ、改善することができるのです。そもそも加齢によって体内のグルコサミンの量が減少することが関節症の原因の一つ。40代を過ぎたら予防のためにも摂取が求められると言われています。

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