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グルコサミンの種類と特徴

グルコサミンにはいくつかの種類がある

高齢者の関節痛の緩和から肌の乾燥、アンチエイジング対策までさまざまな分野への効果効能が注目を集めているグルコサミン。そのため、健康食品や美容製品に積極的に活用されている状況です。興味を持ってこれから試してみようかと思っている人も多いのではないでしょうか。

しかし、グルコサミンの効果を最大限に活かすためには、この成分に関する詳しい知識を得ておいた方がよいでしょう。じつは、グルコサミンという成分は一種類ではなく、原材料や製法などによっていくつかの種類が存在しているのです。それぞれの種類には特徴があり、効果の高さや効果効能が微妙に異なってきます。

グルコサミンの種類と特徴について

では、そんなグルコサミンの種類と特徴について見ていきましょう。グルコサミンといえば、カニやエビといった甲殻類から抽出したものというイメージがあります。グルコサミンを配合した製品の多くがこのタイプです。このカニやエビから抽出されたグルコサミンの大半は「グルコサミン硫酸塩」と「グルコサミン塩酸塩」の2種類に分類されます。前者はカニやエビから抽出されたグルコサミンを硫酸で加水分解して作られたもの、後者は塩酸で加水分解して作られたものです。両者の違いは分子量の大きさです。グルコサミン塩酸塩の方が分子量が小さく、体内に吸収されやすいので高い効果が期待できます。

それからサプリメントの分野で注目されているのが「発酵グルコサミン」。こちらは植物をキチンと呼ばれる微生物の力で発酵させて作ったものです。甲殻類のアレルギーがある人でも服用できるのがポイントです。そして「Nアセチルグルコサミン」。これは加水分解や発酵を行わない天然のグルコサミンで、分子量がもっとも小さいのが特徴となっています。グルコサミンを日々の健康・美容対策に役立てる場合にはこうした種類とそれぞれの特徴を知っておくとよいのではないでしょうか。できるだけ分子量が小さく、安全性の高いものを選ぶよう心がけましょう。

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